Werkwijze

Ik werk vanuit de Holistische visie dat jouw klachten in verbinding staan op meerdere niveaus. Ik kijk naar jou en je vraag vanuit een geheel van alle delen. Deze delen neem ik mee in het werken en kijk via welke weg bij jou de insteek gemaakt kan worden. Sommige mensen hebben meer uitleg nodig en andere mensen hebben het lijf nodig om dieper te komen bij de kern. Ik stem op je af en stap voor stap onderzoeken we jouw weg. 

Deze is ontwikkeld door Roy Martina en heeft zich in de praktijk bewezen als zeer effectieve methode voor een breed scala aan hulpvragen. Bij E.E wordt er gebruik gemaakt van de meridianen als koppeling tussen lichaam en geest. Middels EE worden onbewuste sabbotagetechnieken opgespoord om te ( her) programmeren.  Het is een kloptechniek op meridiaanpunten om verstoring in emoties zoals boosheid, angst of verdriet los te laten en om te zetten

Bij lichaamsgericht werken zet ik methoden in die direct op het lichaam aangrijpen, zoals ontspanningsoefeningen, massage, ademhalingsoefeningen, mindfulness, focussen. Het lichaam heeft veel wijsheid in zich. Het is ons gevoelsorgaan en het heeft zijn eigen geheugen. Door veel te praten kun je veel verstoppen, maar het lichaam liegt niet. Het weer leren voelen via het lichaam is essentieel voor mensen die hun gevoel weggestopt hebben. Leren vertrouwen door te durven voelen wat jouw lijf jou te zeggen heeft. Ik nodig je uit om dieper te zakken.

Is een massagetechniek gericht op blokkades en in stroming brengen van je lijf. Daar waar je spanning vasthoudt wordt je uitgenodigd om dieper te ontspannen. Zeer waardevol waar je systeem veel te verwerken heeft en je lijf extra ondersteuning en zachtheid kan gebruiken om te integreren. Door een aanraking van buitenaf mag jij jezelf dieper gaan voelen en ontvangen. Dit is een mooie aanvulling in een coachingstraject. De massage is met kleding aan.

Door systemisch naar jou en je vraag te kijken onderzoeken we de invloed van je relaties en verbindingen op jou en andersom. Je reageert met een reden zoals je doet en er is altijd een samenspel tussen jou en de ander. Dit kan op ouder-kind , partner of ander relatieniveau gericht zijn of klachten die hun herkomst laten zien in meer dieper gelegen verstrikkingen vanuit het familiesysteem.

Waarom en opstelling

Een opstelling kan een ware eye-opener voor je zijn. Doordat je met een opstelling de onzichtbare en onbewuste processen en patronen zichtbaar maakt, zie je wat het is wat jouw systeem bepaalt. Je ziet waar bepaalde patronen vandaan komen, wat het nut ervan is, maar ook waarom ze jou tegenhouden jezelf te zijn en je leven volledig te leven. Pas als verstrikkingen zichtbaar zijn, kun je nieuwe mogelijkheden vinden om je op liefdevolle wijze los te maken van hardnekkige patronen. Het is geen kwick fix, alles wat helder is geworden en is gevoeld heeft tijd nodig en kan nog lang nawerken.

Met kinderen werk ik laagdrempelig, kortdurend en oplossingsgericht. Dit wil zeggen dat we op een speelse en creatieve manier werken op de sociaal-emotionele ontwikkeling. Via gerichte spellen, tekenen, knutselen, verhalen, visualisaties en oefeningen gaan we aan de slag.

Bij volwassenen werk ik in de coaching middels diverse methoden o.a; Via NLP ( Neuro Linguistisch Programmeren ) ga je kijken naar de onbewuste processen van jouw brein, om hier vervolgens met bewezen technieken een verandering teweeg te brengen. Aan de hand van NLP-technieken ga je aan de slag met het veranderen van zowel diepliggende overtuigingen als het teweeg kunnen brengen van directe verandering in jouw doen en laten.

IBSR (Inquiry Based Stress Reduction), van the Work van Byron Katie, is een methode om gedachten (cognities) te onderzoeken op een niet oordelende wijze. Er wordt een appèl gedaan op de innerlijke wijsheid, in plaats van de ratio.

Bij cognitieve Gedragstherapie ligt de nadruk op het veranderen van je manier van denken en interpreteren. Een CGT behandeling is meestal kortdurend en klacht- of probleemgericht. Bij gedragstherapie ligt de nadruk op het veranderen van gedragspatronen die psychische en emotionele problemen in stand houden. Goed in te zetten bij stemmingsproblemen en piekergedachten.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Vrij vertaald betekent dit het opnieuw verwerken en uitdoven van emoties door snelle oogbewegingen.

Je hebt last van nare herinneringen, ervaart hier stress door, slaapt slecht of hebt last van herbelevingen. Tijdens EMDR wordt je brein gestimuleerd met een simpele taak, terwijl je in gedachten bezig bent met het trauma. Hierdoor wordt het vervelende gevoel dat de herinnering oproept vervaagd. EMDR kan ingezet worden voor volwassenen en kinderen.