" Waar ik mijzelf kan laten zien kan ik ook jou zien, waar jij bent en waaruit jij ook jouzelf kan laten zien."

Wat houdt het in?

Wat is Emotionally Focused Therapy - EFT?

EFT is een vorm van therapie die zich richt op de aanwezige emoties die als drijvende kracht sturend zijn in ons leven en ook in partnerrelaties. In de therapie staat jullie relatie en jullie patroon van op elkaar reageren centraal. Hierin help ik jullie om jullie patroon van reageren inzichtelijk te krijgen en af te dalen naar de onderliggende emoties die ten grondslag liggen aan je reacties. EFT richt zich op het versterken van een veilige emotionele verbinding tussen partners waardoor negatieve interacties doorbroken kunnen worden. 

In de therapie gaan we op onderzoek in deze sleutelmomenten en gaan jullie beiden leren wat voor jou en je partner maakt dat het negatieve patroon van ruzie of verwijdering bij jullie ontstaan. Jezelf leren openen, ontvankelijk zijn voor elkaar en afgestemd zijn maakt dat er veiligheid ervaren kan worden waarbij jullie in een meer volwassen relatie kunnen samen zijn. Vanuit een open hart communiceren en daarbij in staat zijn om negatieve patronen te stoppen en om te keren naar verbinding. En daar waar de veilige hechting aanwezig is  zal het beide partners voeden en sterker maken in je eigen ontwikkeling en weerbaarheid.

De behandelvorm die is ontworpen door dr. Sue Johnson is inmiddels een zeer populaire vorm van therapie die internationaal bekend is. De "houd me vast training" voor partners en ouders is daar een onderdeel van om als 'APK' route partners de tools mee te geven jullie patronen te kunnen doorbreken. 

Wat is het verschil met relatie coaching ?

Waar EFT een erkende methodiek is zal coaching bestaan aan alle oplossingsgerichte methoden om jullie bij te staan in jullie zoektocht in aanwezige dilemma's of ervaren verwijdering. Ook in een coaching zal ik gericht zijn op onderliggende drijfveren, angsten en verlangens die het ontstaan of voortbestaan van jullie stagneren in stand houden of juist zouden kunnen helpen om nieuwe openingen te vinden. In de coaching zal het meer pragmatisch en ook praktischer van aard zijn. ik kan hierin naar inzicht en/of behoefte werken met een opstelling, opdrachten of lichaamswerk. Graag volg ik waar jullie zijn, in wie jullie zijn en natuurlijk in waar jullie naartoe willen bewegen!

Wat als er individuele thema's meespelen ?

In een relatietherapie/ coaching staat jullie relatie samen centraal. Natuurlijk spelen er altijd individuele thema's mee waar je beiden een andere achtergrond, ervaringen, jouw waarden en ook jouw angsten of frustraties zult meenemen in de relatie. In de therapie/ coaching zal daar waar nodig op doorgekeken worden bij beide partners en de invloed daarvan op de relatie. 

Mocht het nodig zijn kunnen er individuele afspraken gemaakt worden met beide partners om desgewenst op een persoonlijk thema door te pakken. Voor een langer persoonlijk traject met een van de partners zal wel geadviseerd worden om dit niet gelijktijdig naast de relatietherapie in te zetten.

 Voor de relatietherapie/ coaching is het de insteek altijd met 2 partners te werken en na een gezamenlijke start kan met beide partners een enkele afspraak afzonderlijk gepland worden gericht op persoonlijke thema's.

Mocht je zelf vastlopen in je relatie en toch zonder je partner willen komen dan kan er natuurlijk een individueel traject gestart worden gericht op jou.